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菜の花は春の訪れを告げる野菜で、栄養豊富で美味しい食べ方がたくさんあります。選び方、保存方法、おすすめの食べ方をまとめてみましたので、ぜひ参考にしてください。 【菜の花の選び方】 つぼみが開いていないものを選びましょう。つぼみのままのもの...

春はブロッコリーが旬の時期で、新鮮で栄養価が高いブロッコリーを楽しむことができます。ブロッコリーはビタミンC、ビタミンK、食物繊維、鉄分など豊富な栄養素を含んでおり、健康に良い食材として知られています。ここでは、ブロッコリーの栄養と美味し...

春は新鮮な食材が豊富な季節で、特にアスパラガスはこの時期に旬を迎えます。鮮やかな緑色とシャキシャキとした食感、独特の甘みが特徴のアスパラガスは、様々な料理に活用できる万能食材です。ここでは、春の味覚を楽しむための旬のアスパラガスレシピを...

pu-ko カレーが無性に食べたいな！ 多くの家庭でカレーが食卓に上る今日この頃。美味しく手軽なカレーですが、市販のカレールーに含まれる成分について、健康志向の私たちは一度立ち止まって考えてみる必要があるかもしれません。 市販のカレールーに隠さ...

pu-ko 通勤電車で本が読みたいけど目が疲れるんだ。 最近、通勤時間に本を読もうと思っても、満員電車の中では集中できずに困っていませんか？そんな時にぴったりなのがオーディオブックです。オーディオブックは、プロのナレーターや声優が本を読み上げて...

リトル 最近通勤時時間を有効活用したくて、本でも読もうと思っているんだけど 満員電車だと本は読みにくくて全然集中できないんだよね。 そんな人向けに本を読み聞かせてくれるサービスがオーディオブック。 聞いたことはあるけど、実際どうなの？と思っ...

チャー お腹減ったなー。 リトル 朝ご飯食べてないのか？ チャー 食べたんだけど、朝は忙しくてコーヒーとトースト一枚しか食べてないんだ。 リトル それはいかんな。朝食はその日1日のパフォーマンスや総摂取カロリーにも影響を与えるみたいだぞ。 チャー...

チャー 1月22日はカレーの日！ 今晩のメニューはカレーにしよう。 でも、市販のカレーのルーって殆どが油と小麦粉だなんて話を聞いたから健康志向の僕としてはちょっと嫌なんだよね。 リトル たしかにカレーのルーの原材料の最初に書かれているのは油と小...

チャー 最近部屋にいることが多くて観葉植物でも置きたいんだけど、 前に置いていた時に虫がわいちゃって困ったんだよね。 リトル 確かに土で育てると虫がわくよな。 土を部屋の中に入れるのは衛生的にもちょっと嫌っていう人も少なくないんだ チャー やっ...

野菜や果物の知識をより深めたいと思い受講しました。 野菜の知識を深めたいなら野菜ソムリエという資格が有名です。 そちらの方が知名度は高いのですが、受講料がめちゃくちゃ高い。 3倍くらいします。 まずは手を出しやすかった価格の野菜スペシャリスト...